w(゜ー゜)w

朝→忘れた

昼→ﾊﾟｽﾀ

夕方→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ

間食→かき氷


運動→ｽﾄﾚｯﾁ


はぁぁ。
なんかいいｺﾄないかな…

うぅ

ﾀﾞｲｴｯﾄぉ


体重→46.8
太もも→51.8
ｳｴｽﾄ→65


がんばろ


朝→魚、大根と角煮の煮物
昼→ﾏｸﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、しゃかしゃかﾁｷﾝ
夕方→ﾊﾙｻﾒｻﾗﾀﾞ


運動
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間
ｺｱ基礎1回
ｽﾄﾚｯﾁ30分
お風呂1時間つかる



体重も痩せたら嬉しいけどｻｲｽﾞが痩せたい


特に足細くなりたい

w(゜ー゜)w

夜→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本


ｴｸｻｻｲｽﾞとﾏｯｻｯｰｼﾞしたあと足52ｾﾝﾁに経る


頑張って痩せる


目指せ美脚ぅ