Nalu Yoga◇香川県高松市◇

Nalu Yoga◇香川県高松市◇

香川県高松市牟礼町を中心としたヨガインストラクターのブログ
ヨガのコト、育児のコト、生活のコト
マイペースにUPしていきます♪

Nalu(ナル)はハワイ語で波という意味

ヨガを通して波のように 自然体で心地よい心と体を


※ご予約、お問い合わせは下記までお気軽に♪

(ナルヨガ/まつおかあきこ)
naluyoga@ezweb.ne.jp

テーマ:
{6CABAF97-03DA-42D7-B477-FA21FCE443D3}


春休み

子供たちお目当の
ながしまスパーランドへ


絶叫アトラクションが多数あると聞いてましたが

なかなかのど迫力で



四十路には
かなりのダメージでした笑

速い!回転する!
しかも長い!



普通メイン乗り物は、1遊園地につき、1つか2つだと思いますが、

どれもこれも絶叫で、強烈でした笑

絶叫好きには、かなりオススメです!


子供たちは
大満足!


年齢差を感じました笑

温泉に入り、
絶叫アトラクションにやられた三半規管と身体を癒しました✨

テーマ:
{D09ECB11-3961-490D-A32C-42B7848F6075}


令和の新元号が発表されました

とても綺麗な響きですね


あらためて日本の文化、歴史が続いているのだと感じました

西暦ではない
独自の呼び方
時代が引き継がれていきますね


時代の間に生きていることに、小さな感動を感じました

テーマ:
我が家のアイドル
ゴマちゃん



近所で野良猫生活をしていた子猫時代
母猫を交通事故で亡くして、ひとりぼっちだったところを

長女がみつけて
どうしても飼いたいとせがまれ
飼うことに


いまではすっかり家猫

かわいすぎて、アイドル化してます 
オスだけど笑

たくましく
成猫になりました!

{9B0F0EFB-2B56-445C-A8DC-7AAE366B9903}



春の桜を飾ってテンションあがる私

同じくテンションあがるゴマ
{627D2AA6-8A94-4AA4-A560-DC87CF2568AE}


かみついた!
なんで!?

{73720271-292F-4D5C-8BF1-E814A43170EF}


その後
いたずらがいきすぎて、花器ごと倒して水びたしにしたのでした笑


アイドルなので
みんな許してしまうのでした

テーマ:

いますぐパンと牛乳をやめなさい

 

[内山葉子]のパンと牛乳は今すぐやめなさい!

 

 

強烈なタイトルですが、本屋の立ち読みで、なんだか気になり購入して読んでみました

 

なるほど

 

いままで聞いたり、調べた中での知識と重なる部分が多く、しかも内科医の先生が書いている事実・・・

 

 

 

 

いろんな健康法がある中で、とても参考になる本でした

 

久しぶりになるほど!と分かりやすく読める本

 

なんとなく、不調の方

 

胃腸の調子が悪い方

 

一度食事を改めるのも◎ですね

 


 

 


テーマ:
{9EDFA4FB-3A6F-4CFB-A191-4B1BA8A78BBA}



ママヨガ

ママの下で、ダウンドッグ⭐️

あまりにもかわいすぎて、思わずパチリ!


育児の合間に

少しホッとする時間
ほぐす時間


忙しく育児に追われる日々の合間に

ヨガの時間を過ごしてリフレッシュする


ママが余裕があると
こどもに優しくなれますよね💛




産後リカバリーママヨガ
子連れOKクラス

◉金曜10:00〜11:00
平塚中央公園
高松市レインボー通り近く



テーマ:
{069AFE89-5F7F-41E1-B6EC-26EFD6863E2D}

家族4人で、映画に行きました
 
こんな映画を観られる年齢になったとは、、、(中1・小5)
 
昔は、クレヨンしんちゃんだったのに
 
 

かなり

 
面白かった💛
 
 
ハラハラ
 
 
ドキドキ
 
 
ゴージャスな映像と
 
素晴らしい音楽
 
 
 
東野圭吾ワールドに吸い込まれました✨

テーマ:
最近、レッスンに来られるSちゃんが教えてくれた
美構造メソッド
{384DC976-121C-4BFC-A540-BDF5BA39BA1F}



身体の丹田を鍛え、
瞬時に身体が柔らかくなったり
安定したり

その結果

尿漏れ
骨盤のゆがみ
肩凝り
などなど、改善に導く画期的な動き


ヨガのアーサナ、ポーズも大変やりやすくなるんです⭐️



なんと!
美構造メソッドの先生が香川にもいるということで、
クラスを開講してもらえることになり、
ヨガメンバーの方々と一緒に参加してきました⭐️

楽しくわいわいいいながら、
せっかくなので、写真を撮りましょう⭐️

との事で、
いろんな動きをしながら


結果、
めちゃくちゃ体が軽い‼️

開脚がヨガインストラクターなのに苦手な私

生まれて初めて、◆恥骨◆
が床に着きました!

感動✨✨✨


ビフォアー
{7FBE5C31-8ACA-40DC-B7FF-1689B618AFEC}


アフター
{8462B7EE-5958-428C-A31E-B70872E03F22}


次回は、ぜひ牟礼のレッスンにお越しいただいて美構造メソッド講座をしていただけたら
せつに願う1日でした。

参加者のみなさん、
お疲れ様でした!


テーマ:
{85DA92CA-6D43-4A4B-BD52-9F1BD2C21E4D}
こんなに美味しい
ヴィーガンのカフェがあったなんて!
 
 
壇ノ浦にある
精進カフェ宙
 
ようやくいけました🌸
 
野菜だけの料理でこんなに美味しく作れるなんて✨
 
感動✨✨✨
 

 

{629392D3-6D7D-4B22-A454-C4416D4F1DE8}

 

 
店内も可愛いくて💛
 
 
久しぶりにもう一度行きたいお店に出会えました✨
 
 
何かの形で、ヨガランチ会など開けたらいいなぁとほくそえんだのでした笑

Ameba人気のブログ