先日環境委員会という中小企業家同友会の行事で、里海体験＆海ゴミ拾いに参加しました。
一見きれいに見える海岸は、毎週どこかの団体やボランティアの方のゴミ拾いで保たれていると知り、
私ができること
海が大好きだし、癒される、キレイな地球に住まわせてもらっている1人の人間としてなにかできないか？
ずーっと温めていた 海ヨガ＆海ゴミ拾い 活動を スタートすることにしました～
月１回くらいでできるといいなぁと考えています
貢献することも大事なヨーガの行いです
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海でヨガをすることで、生きる希望が湧いてくる第一チャクラが活性化もします
裸足で砂浜をあるくことで、デジタル機器から受けるデジタルデトックスもできます
日々のストレスがある方、不安や心配、悩み事がある方、海ヨガで開放していきましょう
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★海ヨガ＆海ゴミ拾い
１０/２２(日)
10：00ー11：30
参加費1000円
（おひとりでも、ご家族でも１０００円です）
ヨガを深めるドニさんWSもクラヨガで開催
こちらは別途お知らせします～
ご予約・変更はこちらまでライン下さい
台湾茶の講座に行ってきました～
五感を大切にするイメトレのようなお茶の会
茶の席
「成瀬さん！？」
私を旧姓で呼ぶ とても美人なレディが！
私、こんな美人な人知り合いにいないわぁと しばらくポカンとしていたら
なんと！
保育園が同じだった 同じ地区の みわちゃんでした！
本当にびっくり！！！！
縁がある人しか来ないと言っていた、その場所で
とてもなつかしい、とても嬉しい再会でした～
お盆では、三木町山奥の実家でよく遊びに来ていた、いとこが
はるばる東京から来てくれて～
昔のおじいちゃんの話とか、成瀬家の話で盛り上がり、
三木町に引き寄せられる1週間でした
そして、時代はデジタル最先端な令和
いとこは『テスラ』
に乗ってやってきて
初めて、イーロンマスクを感じました笑
かなり進んでいる上海事情や（現金を持ち歩かないらしい！）
帰国子女なはとことも再会し
私のいなかっぺ丸出しなアナログ人間との違いを感じた楽しいお盆でした笑
また会える日を楽しみにしたいと思います
社会福祉協議会へフードバンク寄附してきました～
お家に眠っている食べない食品で
賞味期限1か月以上
未開封のもの
がありましたら、レッスンにお持ちください♪
大変喜んでくれます
食品ロスをなくし、必要なところへ届いていく
夏休みはご飯のない子供もいるんだと聞きました
香川県の話です
みなさんの小さな活動で救われることもあります
ぜひよろしくお願いします。
私も初参加します～
トモさんがとても良いと絶賛している
谷戸先生のVeda ヨガ哲学のこと～
いろんな心理学や、ビジネス書などありますが
ヨガ哲学が一番原点じゃないのかなぁとよく思います
いつの時代の人間もよく似たことで悩んでいる
その解決法を知り、
少し楽に生きたいよね～
仏教は最強のベストセラー本ともいわれるくらい
何千年も言い継がれているのです
その仏教のもとになるのがヨガ哲学
深いですね～
ご興味ある方はご一緒しましょう～
青い海
白い雲
青い空
瀬戸の島々…
瀬戸内サスティナブル ヨットハーバー
こんな素敵な場所が香川にあるなんて～
テンションがあがりながら、ボーントゥヨグ
滝汗をかきました
途中 海を見ている余裕なし笑
できるできないより、チャレンジしたかどうか
右側のコリがずいぶんあるな～と内観
特に右ふくらはぎ
これは流れました！good！
かな先生が絵になっていた！
ｕ７０９
ご予約・お問い合わせは こちら↓
今週は西に東に香川県を駆け回りました～
世の中の営業さんはすごいなぁ～
それに加えて
ヨガを週５と減量中のため食事を減らしていたら
口内炎ができていた…！
油物や食事を気をつけているのに…
なぜだ！？
理由は梅雨時と仕事で動き回っているのに、あまりご飯を食べていなかったのが原因らしい
口内炎の白いものは「気虚」という症状で、疲れが取り切れていないらしい
薬膳の佳代さんが教えてくれました。
疲れをとるには
米・豆・芋！！！
梅雨のだるさを予防するには
梅シロップ・しそ・・温かいおかゆなど～
疲れがたまっているときに飲むとよい薬膳茶を買ってきて
お水の代わりに飲む～
米・豆・芋を食べながら～
梅スカッシュを飲み～
次の日、口内炎が軽くなっていました！
すごい！
佳代さんありがとう！！！
米を食べるって大事
薬膳HP
Aちゃんから教えてもらった
BORN TO YOG（ボントゥヨグ）
ヴィンヤサヨガの極みみたいなヨガです
美しいカナ先生の極みポーズ これ途中
とても気さくで楽しい先生♪
できないアーサナもたくさんあるのだけれど
自分の骨の位置、重心の繊細なかけ方を内観しながらチャレンジすることで
より深く、自分と向き合える
日々外に気持ちが向きがちな方や
いろんなこと考えないといけない方や経営者にはヨガは最適だと思うこの頃
あ～私、腰が弱いんだなぁ
だから立ちっぱなしだと腰が痛くなる
だから、強化しよう
下半身が使えていないのだなぁ
ヴィンヤサヨガが大好きな方に
来月も行ってみよう！
