今日は梅雨って感じ！
でも雨が降ってなくて良かったです(^^)
山梨県内の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一の加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍
今日は私オフ！
皆さまはお仕事大変かと思いますが、私はバッチリオフを満喫しております。
本日はいつも通り筋トレ&有酸素運動を行いまして腹ペコ状態でキャンプ飯突入です(^^)
やっぱり楽しいですねキャンプ飯は！
そして私のキャンプ飯に新たな楽しみが増えました。それは先週、息子のオヤツのつもりで作ってあげたキャンプ飯ですが、息子が「美味しい」を連発してくれて嬉しくなってしまいました(^^)
そこで本日も息子のオヤツ用のキャンプ飯を同時に作りました👍
まずは自分用のキャンプ飯！
昨日YouTubeを見ていたら、こんなのを作っていました(^^)
まずはジャガイモを千切りに！
そして塩を振りかけて少し時間を置いたらホットサンドメーカーで焼いていきます。そしてある程度火が通ったらキャンプ飯の必殺技のトロけるチーズを乗せます。さらにその上にジャガイモを乗せて暫く焼きます！
こんな感じですね(^^)
ただ、もう少しカリッとしたかったので改良の予知はありますね！
でも美味しかった。
そして、ここから息子のオヤツ飯作りです(^^)
まずはメスティンで作ったご飯に軽く焼肉のタレを掛けます。でもメスティンでご飯を炊くのが凄く上手になった私です！
そして栄養バランスを考えて、ご飯の上に大量の野菜を乗せます！
そこにゆで卵、チャーシュー、ウインナーを乗せます(^^)
最後に刻みネギを大量に乗せて完成👍
さぁ〜帰ってきて息子が美味しいと言うか？
緊張するな〜(^^)
あと野菜ジュースを買ってあるので一緒に飲ませます！
そして、こちらが私のお昼ご飯のキャンプ飯！
家系ラーメンにご飯の完璧なリアル再現になっています。
ダブル炭水化物の高カロリーキャンプ飯😅
まぁ〜こんな楽しみがあるから日々の禁酒や少しのカロリー制限も耐えられるのです。
やっぱり自分の人生は自分でプロデュースして楽しまないと！それにはイヤな事はどんどん手放す事が大事です。
さぁ〜楽しい夏はすぐそこまで来ています。イヤな事は辞めて楽しい夏を満喫しましょうね！
大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。
加圧インストラクター・健康運動指導士
山梨加圧トレーニングクラブ&toned body
☆電子書籍を出版しました。