「まだわからんのかっ！！」
と神様に『喝』をいれられた感じです。。
とほほ。。
頸椎の椎間板ヘルニアでございます。。
痛いです。陣痛よりも、耐え難いです。
陣痛は長くても2日。。とわかっているから耐えられる。
でも、この激痛はいったいいつまで？
とほほ。。
さて！！
働きすぎ気味、すなわちワーカホリックな皆様。。
どうしたら、こうなる前に自分をケアできるか、ということ。
かたこり、だるい、顔がむくむ・・・これが黄色信号
首がこりすぎて、頭にのぼった血液が下りてこれない。
肩こりがすぎて、逆に姿勢がよくなったりして。
そんなふうになったら本当に危険。
年末、ほとんどの方がお忙しいことでしょう。
自分で思うより、カラダさんは本当に疲れています。
甘やかしましょう。。たっぷり寝ましょう。
なにしろ座って休んでもダメダメ。。ちゃんと横たわりましょう！！
そして、ちょっと自分へのご褒美で
歪みチェックとか
マッサージとか
行きましょう。
歪みはこわいです。。
顔の形もかわりますし、内臓にも影響します。
私みたいにヘルニアになった日には激痛で悲鳴です。。。
なってしまったら・・・
私の場合は、あまりの激痛に、取り急ぎペインクリニックへ行きました。
レントゲン、MRI撮りました。
ブロック注射打ちました。。
痛み止めの薬も次第に強いものになり・・・
ふらふらしちゃいます。
針も行きました。
そして、カイロプロクティックにたどりつき
諸々、体の根本ケアにようやく！ 取り組み始めました。
修論が終わったらゆっくり体をケアしようと思っていたけれど
待ってくれなかった・・・
待ったなし、ということですね。。
確かに、この2年は学生と仕事で酷使しちゃいました。。
それに、いろいろカラダを切って(手術して）その影響を
あまり考えずに、しゃきしゃき動きすぎました。
毛細血管や、神経や、筋肉を切断した影響は
思っている以上に、あちこちに負担をかけ、バランスを崩していました。
とほほ。。
カラダさんは頑張ってくれました。
右がダメなら左、っていうふうに
一所懸命カバーしてくれるから・・・
それに甘んじて気がつかなかった私はおろかであります。
まだ修論もあきらめてはいませんが
なにしろ、カラダあってのお仕事、お勉強、という
当たり前のことを2012年の締めくくりにしっかり復習いたしました。
今は理想的な睡眠です。
10時前に寝てしまいます。
少しだけ起きて
こうしてPCに向き合ったり
修論をちょこっと進めたりしています。
おかげさまで、家事は、分担です！！！
以前、ひび割れ壺の話、をしたかしら。。
ひび割れた坪が、水を運ぶ、という本来の目的を達成できない自分を
恥じていたところ、ひび割れているおかげで、水がこぼれて・・
お花が咲き、主の食卓を飾ることができた、と言われて救われたお話。。
人間万事塞翁が馬・・・
日々是好日・・・
でもね、大反省です。
「心とカラダを大切に」と言っている私が
またしても、こんなことになって。
2013年のもっとも大きな課題を突き付けられ
ますます、声を大にして、皆様にお伝えする気構えができました！！！
やることはたくさんあるでしょうが
まずはカラダを大切にしてくださいね。
こうなって、改めて多くの方に支えてもらっていることも
しみじみ、じんわり、ずきずき・・・感じております。
心から感謝をこめて
今日も笑顔で♪
楽しい冬の週末を♪
そして
しあわせな未来のための一歩、投票いきましょね！！
と神様に『喝』をいれられた感じです。。
とほほ。。
頸椎の椎間板ヘルニアでございます。。
痛いです。陣痛よりも、耐え難いです。
陣痛は長くても2日。。とわかっているから耐えられる。
でも、この激痛はいったいいつまで？
とほほ。。
さて！！
働きすぎ気味、すなわちワーカホリックな皆様。。
どうしたら、こうなる前に自分をケアできるか、ということ。
かたこり、だるい、顔がむくむ・・・これが黄色信号
首がこりすぎて、頭にのぼった血液が下りてこれない。
肩こりがすぎて、逆に姿勢がよくなったりして。
そんなふうになったら本当に危険。
年末、ほとんどの方がお忙しいことでしょう。
自分で思うより、カラダさんは本当に疲れています。
甘やかしましょう。。たっぷり寝ましょう。
なにしろ座って休んでもダメダメ。。ちゃんと横たわりましょう！！
そして、ちょっと自分へのご褒美で
歪みチェックとか
マッサージとか
行きましょう。
歪みはこわいです。。
顔の形もかわりますし、内臓にも影響します。
私みたいにヘルニアになった日には激痛で悲鳴です。。。
なってしまったら・・・
私の場合は、あまりの激痛に、取り急ぎペインクリニックへ行きました。
レントゲン、MRI撮りました。
ブロック注射打ちました。。
痛み止めの薬も次第に強いものになり・・・
ふらふらしちゃいます。
針も行きました。
そして、カイロプロクティックにたどりつき
諸々、体の根本ケアにようやく！ 取り組み始めました。
修論が終わったらゆっくり体をケアしようと思っていたけれど
待ってくれなかった・・・
待ったなし、ということですね。。
確かに、この2年は学生と仕事で酷使しちゃいました。。
それに、いろいろカラダを切って(手術して）その影響を
あまり考えずに、しゃきしゃき動きすぎました。
毛細血管や、神経や、筋肉を切断した影響は
思っている以上に、あちこちに負担をかけ、バランスを崩していました。
とほほ。。
カラダさんは頑張ってくれました。
右がダメなら左、っていうふうに
一所懸命カバーしてくれるから・・・
それに甘んじて気がつかなかった私はおろかであります。
まだ修論もあきらめてはいませんが
なにしろ、カラダあってのお仕事、お勉強、という
当たり前のことを2012年の締めくくりにしっかり復習いたしました。
今は理想的な睡眠です。
10時前に寝てしまいます。
少しだけ起きて
こうしてPCに向き合ったり
修論をちょこっと進めたりしています。
おかげさまで、家事は、分担です！！！
以前、ひび割れ壺の話、をしたかしら。。
ひび割れた坪が、水を運ぶ、という本来の目的を達成できない自分を
恥じていたところ、ひび割れているおかげで、水がこぼれて・・
お花が咲き、主の食卓を飾ることができた、と言われて救われたお話。。
人間万事塞翁が馬・・・
日々是好日・・・
でもね、大反省です。
「心とカラダを大切に」と言っている私が
またしても、こんなことになって。
2013年のもっとも大きな課題を突き付けられ
ますます、声を大にして、皆様にお伝えする気構えができました！！！
やることはたくさんあるでしょうが
まずはカラダを大切にしてくださいね。
こうなって、改めて多くの方に支えてもらっていることも
しみじみ、じんわり、ずきずき・・・感じております。
心から感謝をこめて
今日も笑顔で♪
楽しい冬の週末を♪
そして
しあわせな未来のための一歩、投票いきましょね！！
