こんばんは
今日もお疲れ様です
食で未来の自分を作る
食が未来のあなたに出逢う
食べるほどに身体も心も
健康的にキレイに〜〜
一般社団法人
Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
の
したみつなこです💫
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40代〜
写真を撮るのが大嫌いで
写真がほぼありません
唯一子供が撮ってくれた写真ですが
笑顔がありません
50代〜
身体の中から変われたことで
本来の自分を取り戻し
写真が大好きになりました
before~40代 after~50代
ゴールデンウィークも
今日で終わりましたね。。。
楽しい時間はあっという間に過ぎるのに
しんどい時間はとっても長く感じますよね
ゴールデンウィーク期間中で
楽しい思い出と共に
身体にもしっかりと
食べ物を溜め込んだ〜〜
って方いませんか
そんな時に
一気に体重を落とそうとして
極端に
食べないダイエットや
単品ダイエットをしてしまうと
リバウンドをしやすい上に
体脂肪がつきやすい身体になってしまいます
私も毎度イベントで食べ過ぎる日が続いたら
こんな方法で
手っ取り早く痩せようとしていました
でもすぐに元に戻ってしまい
結果
体脂肪を溜め込んでいました
特に
40代50代と
年齢を重ねれば重ねるほど
代謝も悪い上に体脂肪も溜まりやすいので
逆に
しっかりと食べて
身体の中からエネルギーを燃やして
代謝をあげていかないと
痩せないんです
しっかり栄養バランスの良い
お食事を摂って
明日からも頑張っていきましょう〜
あなたのダイエットを
心から応援しています
ダイエット成功ではなく
ダイエットから卒業していきましょう〜
私が実践した「食べて痩せる」
ベルラスダイエット
体験者のお声です
ぜひポチッと押してチェックしてみてくださいね
最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました💫
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