明日は仕事だし、早く寝よっと(^^)/
言っても、前日全然寝てない限り
なかなか寝れないんだよね(>_<)
横になるといろんな事
考えちゃうんだよね💦
で、気になっちゃって、妄想したりと…
話し変わるけど、寝るときどういう体勢で
寝てますか？
この前、何かで聞いたんだけど、
自分のような寝る前まで
食べてる奴は、心臓を下にして
横向きで寝た方が、胃液が
溜まりやすい場所に食べ物が来るので
消化しやすいんだって➰
是非、実践を…っていうより
食事は睡眠する２時間前に
済ませましょう(^^)/
それは、それで、
すぅーっと寝落ちしてみたい(>_<)