アンデシュ・ハンセン/ストレス脳■202407

感想…★★★★★

スマホ脳の著者の続編

現代人を悩ませるうつ病などのメンタル疾患は脳のメカニズムからすればむしろ正常

テクノロジーや社会の進化に対して人間の脳は進化していないからとのこと

具体的な解決策はウォーキングなど軽い運動をする、家族や友人と直接話をする

拍子抜けするほど簡単に聞こえたがスマホに毒された現代人には存外ハードルが高いと思った