血液検査の結果

血液検査の結果が

毎日🥃飲み過ぎなので覚悟していましたが…

なんと

奇跡的に肝臓、中性脂肪、尿酸値が全て

基準値内に抑えられていてびっくり‼️

約15年ぶりくらいの事かも？

🥃は飲み過ぎているが

筋トレ💪と食事の内容を筋肉によい内容に変えて

体重3kg落ちたのが原因なのであろう。

筋トレを9月から始めて5ヶ月が経った。

先週、張り切りすぎ、ギックリ腰になり

筋トレしたいができない状態。😭

それでは皆さまご機嫌ようです！

byなかやん

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