昨日は東京マラソンに参加してきました。
ちなみにこれが私の人生初のフルマラソン。
当選通知が来た3カ月前から
トレーニングとして5キロラン×60本は走ったものの、
今まで最長で10キロしか走ったことなかった自分ですが
その4倍以上の42.195キロ完走。
走り切ったという感動は何ものにも変えがたいです。
ということで、昨日の思い出をすこし記録。
![$晩メシ日記(ばんめしにっき)-東京マラソン](https://stat.ameba.jp/user_images/20100301/08/nakayamar/27/b7/j/t02200165_0640048010433314248.jpg?caw=800)
まずは朝、ご存じの通り激しい雨・・・。
スタート地点で待機(30分以上)している間に、
すでにシューズが水吸って重くなってたり、
予定してた軽装の上に、ウィンドブレーカーなど着こんで、
そのうえに使い捨てカッパなどを着込むことになるわけで、
今まで、シューズの紐の強度だとか、ウエアのセレクトだとかいう
ディテールに気を遣ってきたのがすべて無に・・・(苦笑)
でも、実はこの気候はラッキーだったというのが
完走し終えた後の私の実感。
私の場合10キロまでは寒いながらも
ランニングハイ状態を実感できていたのですが
(なんか、まだまだ全然走れるという感覚)
20キロ過ぎから関節が痛いし、靴もウエアも水浸しで寒いし
髪の毛まで雨を吸って顔にビシビシ当たるし・・・
もう、完走は無理だと確信(情けないです・・・)
ところが、29キロ地点で雨が上がりました。
ここで重くなったウインドブレーカーの上下を脱ぎ捨てて身軽に。
(10キロ手前までは、更にカッパも着てましたww)
通常ラスト30キロ以降が「地獄」と言われるそうです。
当然それを覚悟していたのですが
重くて冷たい上着やカッパを脱いだことで、気分がリフレッシュできました。
だからむしろ、ここからずいぶん楽になったような気がします。
30キロを超えると、あとはカウントダウン。もう、完走を確信。
身体はへとへとでも、反比例して気分は上がってくるという感じ。
この辺から、沿道の人に笑顔と手を振りっぱなしで
相当テンション高く走ってたと思います(笑)
自分だけでなく、周囲の人もやっぱりそうだったように思います。
つまり、29キロで雨が上がってムードが変わった。
・・・最初が雨で過酷なスタートだったからこそ完走できた。
そういうことだと思います。
「禍が転じて福となる」まさにそれ。
![$晩メシ日記(ばんめしにっき)-Image1661.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100301/10/nakayamar/04/6f/j/t02200165_0640048010433402903.jpg?caw=800)
さて、完走の必要条件は身体鍛練と精神力・・・ですが
今回は、東京マラソンというイベントの素晴しさがあってこその
成果だと思っています。
どこが素晴らしいかというと、
オフィシャルの応援イベントは言うまでもありませんが、
沿道に一般の方の応援が42キロにわたり切れることなく
延々と続いていること。
途中、一般の応援の方から
チョコレートやアメの差し入れもいただいたし、
ボランティアの方達のアイシングスプレーで
足を何度もクールダウンしてもらいました。
歩道よりを走ると、みんながハイタッチの手を差し伸べて
くれるので、何百人の人とハイタッチしたかわかりませんw
小さい子供から、自分と同じぐらいのお母さん?まで
「がんばって!」の応援に何度も勇気づけられました。
素晴らしく温かい一大イベントです。
身体、精神ともに辛かったのは事実ですが、
一方でこういう善意の応援があったから
普段以上のパワーを発揮できたと思います。
みんなが苦しいのにフルマラソンにまた挑戦する、
その気持ちが今回よくわかりました。
・・・また来年?それはわかりませんw
ただ、人には絶対お勧めしたい。
(トレーニングは最低限必要。精神力だけでは完走は無理)
今回、抽選に当たって幸運をもらったと心から思います。
自分もすこし強くなれたでしょうか。
そうそう、記録の方は:5時間37分33秒、でした。
まあよくもこんな長時間走りっぱなしでいられたなと・・・
ちなみにこれが私の人生初のフルマラソン。
当選通知が来た3カ月前から
トレーニングとして5キロラン×60本は走ったものの、
今まで最長で10キロしか走ったことなかった自分ですが
その4倍以上の42.195キロ完走。
走り切ったという感動は何ものにも変えがたいです。
ということで、昨日の思い出をすこし記録。
![$晩メシ日記(ばんめしにっき)-東京マラソン](https://stat.ameba.jp/user_images/20100301/08/nakayamar/27/b7/j/t02200165_0640048010433314248.jpg?caw=800)
まずは朝、ご存じの通り激しい雨・・・。
スタート地点で待機(30分以上)している間に、
すでにシューズが水吸って重くなってたり、
予定してた軽装の上に、ウィンドブレーカーなど着こんで、
そのうえに使い捨てカッパなどを着込むことになるわけで、
今まで、シューズの紐の強度だとか、ウエアのセレクトだとかいう
ディテールに気を遣ってきたのがすべて無に・・・(苦笑)
でも、実はこの気候はラッキーだったというのが
完走し終えた後の私の実感。
私の場合10キロまでは寒いながらも
ランニングハイ状態を実感できていたのですが
(なんか、まだまだ全然走れるという感覚)
20キロ過ぎから関節が痛いし、靴もウエアも水浸しで寒いし
髪の毛まで雨を吸って顔にビシビシ当たるし・・・
もう、完走は無理だと確信(情けないです・・・)
ところが、29キロ地点で雨が上がりました。
ここで重くなったウインドブレーカーの上下を脱ぎ捨てて身軽に。
(10キロ手前までは、更にカッパも着てましたww)
通常ラスト30キロ以降が「地獄」と言われるそうです。
当然それを覚悟していたのですが
重くて冷たい上着やカッパを脱いだことで、気分がリフレッシュできました。
だからむしろ、ここからずいぶん楽になったような気がします。
30キロを超えると、あとはカウントダウン。もう、完走を確信。
身体はへとへとでも、反比例して気分は上がってくるという感じ。
この辺から、沿道の人に笑顔と手を振りっぱなしで
相当テンション高く走ってたと思います(笑)
自分だけでなく、周囲の人もやっぱりそうだったように思います。
つまり、29キロで雨が上がってムードが変わった。
・・・最初が雨で過酷なスタートだったからこそ完走できた。
そういうことだと思います。
「禍が転じて福となる」まさにそれ。
![$晩メシ日記(ばんめしにっき)-Image1661.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100301/10/nakayamar/04/6f/j/t02200165_0640048010433402903.jpg?caw=800)
さて、完走の必要条件は身体鍛練と精神力・・・ですが
今回は、東京マラソンというイベントの素晴しさがあってこその
成果だと思っています。
どこが素晴らしいかというと、
オフィシャルの応援イベントは言うまでもありませんが、
沿道に一般の方の応援が42キロにわたり切れることなく
延々と続いていること。
途中、一般の応援の方から
チョコレートやアメの差し入れもいただいたし、
ボランティアの方達のアイシングスプレーで
足を何度もクールダウンしてもらいました。
歩道よりを走ると、みんながハイタッチの手を差し伸べて
くれるので、何百人の人とハイタッチしたかわかりませんw
小さい子供から、自分と同じぐらいのお母さん?まで
「がんばって!」の応援に何度も勇気づけられました。
素晴らしく温かい一大イベントです。
身体、精神ともに辛かったのは事実ですが、
一方でこういう善意の応援があったから
普段以上のパワーを発揮できたと思います。
みんなが苦しいのにフルマラソンにまた挑戦する、
その気持ちが今回よくわかりました。
・・・また来年?それはわかりませんw
ただ、人には絶対お勧めしたい。
(トレーニングは最低限必要。精神力だけでは完走は無理)
今回、抽選に当たって幸運をもらったと心から思います。
自分もすこし強くなれたでしょうか。
そうそう、記録の方は:5時間37分33秒、でした。
まあよくもこんな長時間走りっぱなしでいられたなと・・・