こんにちは。
お部屋と心のカウンセラー .
Ritta Stanza（優しい空間）
中山 真由美です。
ダイエット中の私の独り言。
父が買ってきた甘いもの。
夜の20時に食べてしまった…
母から「21時になる前に食べたらどう」の一言で
口に運んでしまったのよ…
母も食べるのかと思ったら
「私は20時だから食べない」
じゃあ、私に食べたらどう？って…
言わないでーーーー
さてさて、人のせいにしてはいけませんね。
ダイエットもお片づけと同じ。
自分との戦い、
現状を把握すること。
つい人のせいにしたくなるけど、
それは、食べてしまった罪悪感を
人のせいにする事で
気持ちが楽になるんだとおもう。
お片づけも同じでした。
私が片づけ苦手なのは母のせい。
母が苦手だから
片づけ方を教えてもらえなかったと
ずーーっと思っていました。
そんなある日
ついに、お片づけ苦手歴31年の私が
お片づけに目覚める時が…
きっかけは2つあります。
①3LDKなのに、荷物が多すぎて
下のこ子の部屋を用意することが
できなくなり、逃げ場が無くなったこと。
②同じタイミングで家を建てた友達は
常にきれいな家。
我が家は、人もすぐに呼べないほど
散らかってる家だと気がついたこと。
ダイエットも同じで
自分が太ったという感覚がないと
痩せようと思わないですよね。
誰かが「食べろ」って言うから
という人のせいにしてみたり…
でも、何かのきっかけで自分が
気付くことでダイエットが成功する。
ダイエットも片づけも
人のせいにするのではなく
まず、自分で気がつくことが大切なんです。
きっと本気度が
どれぐらいあるかなんでしょうね。
さて、気付くためには、
お部屋の写真を撮って客観的に見る
探し物をしている時間を計るなど
具体的に数字にしたり、目で確認することで
片づけなきゃと気付くかもしれない。
人の目から見える景色は
感情が入り込んでいるので
不思議と綺麗に見えちゃうからね。
写真を撮るのをおすすめします。
ダイエット中の私…
自分の写真を撮ったり
体重計に乗って数字を頭に叩きつけよう！
と、心に誓いました！
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