休薬

ゴールデンウィークは慢性前立腺炎関連の薬は休薬日とした。日頃飲んでいる、ザルティア、OPTI ZINC（亜鉛サプリ）をやめている。ロスバスタスチン（悪玉コレステロールを下げる薬）、イコサペント（血液をサラサラにする薬）は飲み続けている。

ザルティアは逆流性食道炎になって背中が痛くなる。この痛みが軽減されたのが良い。ザルティアを飲まないと、下半身の血液の循環が悪くなって腸の動きが悪くなるのか、お酒を飲むとお腹を壊す。これは昔からそうだったのが戻った感じ。。。ここ数年で太ったのはザルティアの効果なのか。。。

ザルティア飲んで３年

慢性前立腺炎になって、8年、ザルティアと亜鉛サプリを飲み始めて3年がたった。

相変わらずの状態。尿意切迫感はなくなったのが幸い。コーヒーをやめたおかげでもある。コーヒーを飲んだら相変わらず尿意切迫感が1日中続くひどい状態。

最近、カテーテル治療をやる医者を見つけたが、どうも怪しいと個人的には思う。30万以上もかけて一発で治すことができたら、ほかの医者も同じ治療に踏み切るはず。この病気に悩んでいる人々の弱みに付け込んでぼろ儲けすることはやめてほしいとも思う。。。本当に治そうとする善意ある医者だったら、保険外の治療でももっと良心的な治療費のはずだし。

股関節のストレッチ

最近、知り合いのやっているオンラインストレッチ＋筋トレ講座にたまにでている。股関節のストレッチもやるのだが、尿意が軽減されて助かる。やはり股関節、太ももを柔らかくするのが大事だと知った。

亜鉛とノコギリヤシ サプリ

亜鉛とノコギリヤシ サプリとザルティア とメチコバール。特に亜鉛とノコギリヤシの組み合わせは良い。どちらか一方だけより効果があるような気がする。

亜鉛サプリ

昨日から亜鉛サプリを飲んでいる。慢性前立腺炎の人は亜鉛の体内濃度が低いというのをネット上にある論文で読んだ。確かに飲酒後は亜鉛不足になるので調子が悪い。効いてるような気がする。

ザルティア とメチコバールと補中益気湯

ザルティア とメチコバールと補中益気湯を飲み続けて半年以上。前立腺炎はあまり改善せず。小便にどうしても行きたくなる尿意切迫感が減ったのが救いか。

1カ月前に眼科で眼圧が高く視神経が一部壊れていると言われる。眼圧は10年以上前から高いけど視神経が悪いのは初めて。ザルティア はひょっとすると視神経に悪いのではと最近思う。

メチコバール

メチコバールを数週間飲んでいる。ビタミンB12で抹消神経を修復する薬。ザルティア と合わせて効果が多少あり。

低周波治療器を会陰部につけて慢性前立腺炎をやっつける

オムロン の低周波治療器を買ってみた。2つのパッドのうち1つを会陰部に、もう1つを下腹部につけて深度コースで強さ最大でやってみる。暖かい→低周波→暖かい→低周波の交互にやってくる感じがなかなか良い。こんな使い方は説明書には無く。慢性前立腺炎にある程度効いているように思う。

知り合いの接骨院の先生に会う

神戸の知り合いの接骨院の先生に会うことができた。休みの日なのにわざわざ空けてくれて色々直してもらい自分でやれることを教わる。14年前にバイクでこけて左前の腰を打って、骨盤の歪みが原因で姿勢に無理があり、内臓に圧迫がかかっているらしい。習った動きをやってみると姿勢が直り、尿意が軽減。え。こんな簡単なことで。今までなんだったんだろう。毎日続けてみようっと。

1日の歩数

1日1万歩以上歩くとほんの少し頻尿が軽減。スクワットと階段上りと歩き。エレベーターはなるべく使わない。