筋トレ自宅編コロナウイルスのせいで、3月上旬から先日までジムが休館になっていました。 再開はしたのですが何となく自宅で筋トレ。 【アームカール】 10kg×20reps×3set 【広背筋に効くような腕立て伏せ】 50kg×3set 【サイドレイズ】 5kg×20reps×3set 【三頭筋に効く腕立て】 50reps×3set コロナはあまり気にしてませんが、 不要なリスクは避けようと思ってます。 早くジムでみっちり筋トレしたいけど、仕方ないですね。