体調管理メニュー★*ﾟ

ある目的があり体調管理メニューにしてました

こんな感じで↓

炭水化物と糖質は抑えて、タンパク質を多めにとる感じです

肉もヒレ肉とかササミ、胸肉にしたり、海藻や貝類も意識して食べるようにしてました

ルミたんの体調管理メニューでしたぁ♡.。

down↓~~~up↑( ´͈ ᵕ `͈ )

Aloha~~~

気分が落ち込んでも上がる要素は沢山なんです♡.。

誰かが笑顔にしてくれることもあるから有難い~~~

大好きな夏に落ち込んでたらもったいないのだ

大好きなクアナさんの曲を聴いてHAPPYな気分です

日焼け止めをたっぷり塗って、強い日差し対策をしながら楽しんでます

(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ。。眠い

I'm feeling down

どんなに笑顔でも、さみしそうに見えてしまう今の私…

何がそうさせるのか自分でも分からなくなってる。

だから、笑顔を作ることが怖い人の評価が怖い…ここ数ヶ月、メイクが悪いのかなとかいろいろ悩んで試行錯誤して、でもイマイチ変わらないみたいだ。

致命的…なのかもとまで考え出した。

人と比べられる言葉は自分でわかりきっていることだから、余計にどんどん自信を失い、今の私の心には雲がなかなかとれないのだ。

なんだか涙が溢れてくる。

くやしいし、どうしていいか分からないし、もっとのびのびと自由に踊ることができたらなぁと思うのです。

心を込めて踊っても伝わらないのなら、私は何を表現して踊っているのか分からない。

これがこれからの課題ならば、乗り越えて行かなければいけない。頭でそれは分かっているのです。

ただ、まだ心がついていかないのです。

ただただ、この言葉に光を感じてなんとか立ち上がって頑張ろうとする私でもあります。

やっぱり天然氷でしょ♡

2日連続、かき氷

日光の天然氷のかき氷屋さんが来てたの

みかん果肉もあって美味しかった~~~♡.。みかんオススメ~~~！！

巨峰食べ終わちゃう~~~と慌てて撮った

天然氷は食感が違いますね

サクフワ~~~

天然氷を食べちゃうと、普通のは食べたくなくなります舌が贅沢を覚えてしまう

And I love you so…♡.。

Natalieが歌うこの曲が好き

And I Love You So

And you love me too…

って言えたら最高ですね♡

誰にも出逢うべくして出会う人っていると思うんです☪*★*ﾟ

皆さんが素敵な人に出逢えていますように

明日、私はNatalieの歌声で踊ります

気持ちを込めて

踊りたいと思います(♡˘˘)*

ハマる

気になり出すとトコトン気になる

Spectatorの雑誌がなぜか私の中で熱い本なのだ

誰かの影響を受けずにハマるものが時々あるんだ~~~（笑）

自分のアンテナに引っかかるもの

本能的に手に入れたくなるものが時々ある☆。.:＊・゜

だから、バックナンバーにまで手を出した( *¯ ³¯*)

この雑誌読んでる人、身近にいないし皆知らない知らない( ˙ㅿ˙ )

だから、一人で盛り上がってますw

Spectator✐☡

スチュアート・ブランドつながりでSpectatorの雑誌にも手を出してしまった✡｡:*

バックナンバーのVol.30を…

スチュアート・ブランドの考え方をただ知りたいだけなのかもしれないけど、なぜか興味が湧いてきて

様々な分野にわたり内容も盛りだくさんだし勉強になる✐

アレクサンダー・テクニークという姿勢術の内容だったりね♪♪

広告も個性的で♡

この号の最後のページにある編集長の撮ったphotoが好きだったりする私♡

本の旅はどこまで続くかな！？

(*˙˘˙*)ஐ

Whole Earth Discipline

みなさんは、今どんな本を読んでいますか！？

わたしはなぜか今、この本を読み始めています☪·̩͙

なぜ、読むのかさえわからずにいるのに必然のように違和感もなく手元にきたのでページを開いてしまいました

内容は難しいです。理解出来ないかもしれませんが私の脳の新しい部分を刺激してくれることは間違いないと思います✩

この本に導いてくれたのは…ジョブズ♡

ジョブズを熱狂させた

伝説の雑誌whole earth catalogueの発行人の言葉｢Stay hungry. Stay foolish｣は私の心にも響くものでした

スティーブ・ジョブズが教えてくれたスチュアート・ブランド

Ones in a Blue Moon◯·̩͙

今日はBlue Moonだそうです

ベランダから撮ってみました

Blue Moonって！？

↑↑↑そんな月のこと

ごく希に見ることから…

Ones in a Blue Moonという慣用句もあるみたいです

ごく希に見るといえば先日、ベランダに玉虫を発見!!これも、私的にはOnes in a Blue Moonな出来事☪·̩͙

ずっといるから居心地が良いのかな！？綺麗なbodyしてる

玉虫は縁起の良い虫なんだよね

｢夢が叶う｣｢恋が叶う｣｢着物が増える｣(蓄財)｢お金が貯まる｣そんな言い伝えがあるそうです

それからごく希に見る双子の卵今日の朝見たんだぁ✡｡:*でもね、少し前にも見たから今年2回目~~~!!

私にとって7月はOnes in a Blue Moonの多い月だったようです

なんとなくいい予感♡*゜

してる(•ᵕᴗᵕ•)