体調管理メニュー★*ﾟ

ある目的があり体調管理メニューにしてました

こんな感じで↓

炭水化物と糖質は抑えて、タンパク質を多めにとる感じです

肉もヒレ肉とかササミ、胸肉にしたり、海藻や貝類も意識して食べるようにしてました

ルミたんの体調管理メニューでしたぁ♡.。