今までの体の使い方を分析し
自己実現のための健康習慣とセルフメンテナンスを可能にする
姿勢治療家の仲野孝明です。
今回は、
走れるサンダルワラーチづくりの
真田紐の結び方編です。
ワラーチで走ることを楽しんでいる
真田紐の結び方は、木村東吉さんに教えて頂きました。
東吉さん結びを
お伝えいたします。
ワラーチづくりセミナーにご参加頂いた方への
フォロー用です。
まずは、
ポンチで穴を開けた穴に入れます。
足先のところに、通った図です。
真田紐を
つま先の穴のの足側から、底へ通します。
そして、足の裏で
結びます。
（写真は、後ろの穴を指さしています）
↓
↓1本目紐ををしっかりとテンションを
かけ、緩すぎないことが
コツです。
※緩いと、RUN中にサンダルがずれてきます。
そして、
上から、足裏にかけて紐を通します。
↓足の外側でしっかりと
遊びがない状態で、靴の底からの紐を
1本目の下から通します。
その紐を踵側に回し
足の内側に入る穴に、上から下にかけて
通します。
↓
しっかりテンションチェックして
紐の
遊びがないようにします。
踵側から回ってきている紐に
後ろ側から
前に通します。
一番初めの
紐にかけます。
この時点で、足にしっかりフィットしている
状態であることが大切です。
いかがでしょうか？
この後は、結び方になります。
その２ へ
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2017年4月より
※新ブログ仲野孝明公式サイト 移動しました。
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よろしくお願いいたします。