台風が近づいてきていますね。
今年は本当に台風が多いです。
越谷も地域によっては水害に気を付けないといけないので、一旦ハザードマップには目を通しておいた方がいいと思います、今日この頃です。
で、大幅に話題は変わりまして、
8月末にNHKの深夜にやっていました『みんなで筋肉体操』ってご存知でしょうか？
見てみましたが、結構しっかりとやっていますから筋トレをどこからやったらわからない…、って人にはお勧めかと思います。
患者さんからも良く筋トレについて聞かれることも多いです。
そんな皆様におすすめです。
ただ、初心者にはちょっとだけ負荷が高いような気もしますから、上手く調整するといいと思います。
NHK、攻めてるなぁ……
（なか）
越谷駅西口徒歩１分、整体・カイロプラクティック『中野カイロプラクティック』です。
頭痛・肩こり・腰痛・O脚・骨盤姿勢矯正・生理痛・マタニティ・不妊等、お身体の悩み、お気軽にご相談ください。