ケーニヒスクローネ

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朝晩が寒くなってきましたね。

今日も最高気温が20度とひんやりしています。

最近の寒暖差で結構不定愁訴の患者さんが増えてきました。

暖かくして過ごしましょう。

 

プレゼント患者さんのOさんからスイーツの差し入れをいただきました。爆  笑

 

オシャレなパッケージに入っています。

 

ケーニヒスクローネです(初見です口笛)。

 

フルーツデラックスになります。

 

こんな感じ(全体像を撮り忘れてしまいましたガーン)。

 

こういったものは、なかなか手に取らないのですが、疲れている体には良かったです。

と~ってもおいしかったです。

 

Oさん、ありがとうございました。

 

ねこ(なか)

 

越谷駅西口徒歩1分、整体・カイロプラクティック『中野カイロプラクティック』です。
頭痛・肩こり・腰痛・O脚・骨盤姿勢矯正・生理痛・マタニティ・不妊等、お身体の悩み、お気軽にご相談ください

玄米

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今回の台風も大きかったですね。

都心でのJRの運休判断、よかったんじゃないでしょうか。

今後はこういった時には運休が主流になってきそうですね。

 

9月半ばから玄米食、始めてみました。

 

玄米と白米って何が違うの、って思う方もいらっしゃるかと思いましてここで、、

 

「玄米から糠と胚芽を取り除いたのが白米」

簡単に書くとこんな感じみたいです。。

 

玄米には白米よりも、ビタミン、ミネラル、繊維質が多いって事でここに魅かれまして、、、

 

特に繊維質は圧倒的に多いみたいです。

 

もう40歳半ばに近づきそうなので、食事に見直しを、ってことでまずは主食のコメから。

 

炊きあがり~。

 

白米よりかはちとボソボソ感がありますし、諸手を挙げて「美味しい!!!」とも言えないですが、

まぁ、こんな感じでしょう。

 

お通じは結構よくなりましたね。元々そんな悪くはないですが。。

 

炊飯器が白米よりは汚れやすいですね。

これは上蓋裏の蒸気がでるところ。。

 

洗えば落ちるから、良しとしましょう。。

 

 

ねこ(なか)

 

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お知らせ

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いつもご利用いただきありがとうございます。

 

おかげさまで、週末はご予約が大変お取りしづらい状況が続いております。

 

この状況を打開するために、

来年(2019年)1月1日から施術時間枠の変更を行います。

 

開業以来1時間ごとの施術枠で行っておりますが、

施術技術の研鑽により時間枠の変更がやっと可能になりました。

 

(当院では施術方針のでもあります『短時間で最大限の施術効果の追求』にのっとり、常に施術の改善・研鑽を行っております。

これは、患者様1人1人が貴重なお時間を割いてお越しいただいているという考えに基づいております。)

 

来年(2019年)1月1日より以下のような時間枠になります(施術時間は30分以内で考えておりますが、当院は時間制ではないのでここは大丈夫かと思われます。)。

午前の部

10:00~

10:40~

11:20~

12:00~

12:40~

13:20~

午後の部

15:00~

15:40~

16:20~

17:00~

17:40~

18:20~

19:00~

19:40~

となります。

 

受付時間は今までと変わりません。

皆さまにはご迷惑おかけいたしますが、ご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。

 

ねこ(なか)

 

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筋肉体操

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台風が近づいてきていますね。

今年は本当に台風が多いです。

越谷も地域によっては水害に気を付けないといけないので、一旦ハザードマップには目を通しておいた方がいいと思います、今日この頃です。

 

で、大幅に話題は変わりまして、

 

8月末にNHKの深夜にやっていました『みんなで筋肉体操』ってご存知でしょうか?

 

見てみましたが、結構しっかりとやっていますから筋トレをどこからやったらわからない…、って人にはお勧めかと思います。

 

患者さんからも良く筋トレについて聞かれることも多いです。

そんな皆様におすすめです。

 

ただ、初心者にはちょっとだけ負荷が高いような気もしますから、上手く調整するといいと思います。

 

 

NHK、攻めてるなぁ……

 

 

ねこ(なか)

 

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いただきもの

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一時涼しくなったのもつかの間、また暑くなってしまいましたね。

もう少しで夏休みもおしまい、ママさん達、お疲れさまでした。

 

患者さんのYさんからジュースとお菓子の差し入れをいただきました。

 

暑い日にはさっぱりとした果物ジュースがいいですよね。

 

お菓子はこちら。

 

いろいろ入っていました。。

 

Yさん、ありがとうございました。

 

 

ねこ(なか)

 

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