別れの季節

火曜日のインストラクターが3月いっぱいで辞めちゃうらしい

9月からドイツに行くとか

負荷高めかつ、楽しいレッスンだったので非常に残念です

BodyStep,Attackを出来るイントラが不在になってしまった

私にとってはこちらの方が問題

遠征とか面倒だしな…

4月からのプログラムはどうなるんだろうか…

火曜日のトレーニングメニュー

BodyStep 45

BodyAttack 60

ショルダープレス 32.5kg 8回 4セット