すっかり暖かくなりました

この間の休み、近所の公園で撮ったサクラです。

先週の雪にはびっくりしましたが、暖かくなって心もウキウキです。

ジムのスタジオプログラム改変で、通う曜日が変わりそうです。

今の所、火金かな

金曜って飲み会とかで

思ったように通えないのよね(笑)

月曜日のメニュー

BodyPump 45

BodyCombat 60

ショルダープレス 35kg 8回 4セット

ラットプル 50kg 8回 4セット

トライセプスプルダウン 30kg 8回 4セット

ブリーチャーカール 18kg 8回 4セット