今回の実家帰省とディズニーで
足首を痛めてしまった。
ロキソニンテープ貼り貼り
病院へ行ったら
3〜４週間ランニング禁止令🙅♀️
筋トレも足首に負担の
かかるものは🙅♀️
（当たり前）
せっかくいい感じで
ランニング進んでいたのに
ここで一旦お休みとは、、
（5分ラン→50分ランまで成長した✨）
と
落胆していたら
素敵な情報をGET❣️❣️
【脳はとても騙されやすい】
⬇︎こんな実験が⬇︎
筋トレを1ヶ月？1年？
やった人は
25%筋肉が増えた。
（当たり前）
全く何もやっていない人は
全く増えていなかった。
（当たり前）
そして
筋トレのイメージをやった人は
・
・
・
20%も筋肉が増えていた！！
脳、ヤバいw
実際に筋トレしてなくても
筋トレのイメージをしただけで
「筋トレしたんや」
と脳は勘違い！
これは・・・😍
脳を騙さない訳にはいかない💗
脳内で
ランニングし続けよう✨
脳内で
筋トレし続けよう✨
って希望が見えた☺️
でもこれって、、、
まさに
「想像して創造する」
が実現されている✨
よく
「現実創造する時は
想像して創造しよう
だから
イマジネーションが大切」
なんて言われているけれど
既に実証されてた✨
これは筋トレだけでなく
理想を現実化するのにも
めちゃくちゃ使えるやつ！！
てことは
ただ想像するだけでなく
その時の感情も味わう方が
良いのは当たり前だ！！
だってその方が
より脳を騙せる😆❣️
周波数の観点から
感情を味わった方が良いと
今まで思っていたけれど
脳の仕組みの観点からも
なりたい状態を
想像して
感情を味わうのは
大切なんだね！！
脳の仕組みについて
良い事知ったので
シェアでした😍❣️
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「私だけ治らない」
これ、みんな思うやつです。
みんな思っているけど
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