今月1日から21日までの
21日間
毎朝6:00〜7:15
早朝瞑想に参加中🧘♀️✨
今のところ
初日以外は参加している！
（初日はランニングした🏃♀️）
朝起きるのが
日に日につらたんな感じに
なってきてるけど
参加すると楽しいので
今日も参加して良かったなぁ
と思いながら
毎日過ごしてる✨
何が楽しいって
OSHO瞑想は
じっと座るのではなく
常に身体を動かす
アクティブな瞑想で
昨日はひたすら
20分笑い続ける瞑想の後に
20分うつ伏せに寝たかと思いきや
20分起き上がって踊る
という
oshoラフター瞑想で
よくよく考えると
なんだそれ、な瞑想😂
でも最後踊り終わった後は
めっちゃくちゃ元気になってて
ニッコニコで一日を始められて
（最後の踊りの曲が楽しくて）
やって良かったなぁと
思っちゃうから
また次の日も
参加しちゃう。
今月はそんな毎日。
ここで問題なのが
ランニングの時間。
1月から始めたランニング。
今までは早朝に起きて
走っていた。
ところが今月は
早朝瞑想なので
朝走れない。
ランニングの日は
瞑想をお休みしようと
思っていたけど
実際に瞑想が始まると
上記の通り楽しいので
参加したくなっちゃう。
となると、
夜ランしかない。
昼間は娘といるか
セッションなどしていて難しい。
で、
娘を寝かしつけた後に
走りに行くのだけど
これが！！
寝かしつけの時に
最近一緒に寝ちゃって
しばらく寝た後に
起きてランニングに行く気に
全くなれない😇
・・・どうしたものか！
というのが
最近の悩み。
悩み？
書いてて
どうでもいい悩みやな
と思いつつ
こんな事くらいで
悩んでる私、
幸せやと思った😂
昔はもっと深刻に悩んでたよね
なので今日はもう寝て
明日めっちゃ早く起きて
ランニングしてやろう。
そうしよう。
と今は思っている。
早朝ランニング
🔻
早朝瞑想
これだぜ。
これしかないぜ。
てことで、
おやすみなさい❣️
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