レコーディング風😂
カラオケ前に
クローズアカウントで
インスタライブやったりw
（内容は真面目🫶）
コンビニお昼ご飯食べたりw
タンパク質多め選びがち
（筋肉増やしたい）
ひっさしぶりにパン
おからとひじきのサラダ？
みたいなのも食べた。
（たまには食事報告）
2時間いて歌ったの
1時間くらいになったけど
自由気ままに過ごせて
楽しかった💓
からの
一人カフェ
いつものとこ。
そして
こうやってブログ書いたり。
純粋な一人時間が
久しぶり過ぎてー！！！
そろそろ春服気になるけど
今買っても
2ヶ月後って
気分変わってたりして
結局あんまり着ない。
みたいなんがこの冬も
その前の秋も
その前の前の夏もあって
ちょっとまだ買うの
躊躇するんよなー。
（どうでも良いw）
そうだ！！！
思い出した。
私
今年の目標追加しまして！
そうそうそう。
まだ全然無理ゲーな匂いしか
してないけども
ホノルルマラソンに
出てみたい♡
という目標かかげてます🤣🤣🤣
私がかれこれ2年やってる
ハーシーワークアウト
（クローズの筋トレコミュ）
の
はぁちゃんが
ハーシーランニングアカデミー
という新たなコミュを
作りまして👏
12月のホノルルマラソンに向けて
一緒に練習やろうよ！！
的な。
ちゃんと
ランニングのプロの先生の
指導の元
毎日コツコツ
トレーニングを
やっています🙌
毎日コツコツ筋トレ
と
今は週に2回
5分ラン▶︎5分ウォーク▶︎5分ラン
なので
まだ今のところ
ついていけてる。
いつまでついていけるか
分からないけど
やれるとこまでやってみる🤣
12月本当にハワイ
行けたら最高やなー😍❣️❣️
いやもう行こう！！
ここに書いといたら行ける！
きっと😆！！
それから先週から
数秘を習った先生から
OSHO禅タロット
を学び始めて
とうとうタロットにも
手を出し始めたw
継続セッションも
今年から本格的に始まったし
こうやって書くと
色々始めたなぁ。
だから日々
疲れてるのか😂
金曜日？
１週間疲れ過ぎて
12時間も寝た🤣
その後の土日も
ほぼ寝て終わった😂
で、やっと今日元気😊🙌
しんどくて
何もやりたくない時って
たとえ身体動かしてなくても
頭動かし過ぎて
疲れてるんだと思う。
めちゃくちゃ色々
考えごとしてない？？
なので
何もしていないと
自分を否定せず
たくさんたくさん
頭使ったね、と
労わってあげましょう💓
ちゃんと
心も身体と元気になれば
勝手に動きたくなるから！
動けないという事は
どちらかまたは両方
疲れてるんだよ。
考えごとが止まらないなら
瞑想だ！
カラオケだ！
テレビだ！
映画だ！
なんでも良いから
思考を止めて無になれる
何かを見つけて
その時間を大切に💓
何もできないで
しんどいのは
あなたのせいじゃない🍀
ただ心身が疲れているだけです✨
※継続セッションは
ただ今募集していません。
お問い合わせ
ありがとうございます😊
募集の際は
公式LINEにて
先行募集しますので
ご興味ある方は
お友達追加
お願いします😍！