このブログは
『幼少期からの生き辛さを解消して、イキイキ明るい生活を過ごせる』
内容をお伝えしています。
自己紹介
開業11年目
カウンセリング歴11年（自殺危機初期介入スキルワーク受講済み）
レイキヒーリングセカンド【光明レイキ会）
気功・整体歴 20年継続して学び続けています
整体講師歴2年（基本整体・内臓整体）
病院勤務7年
心身の苦しみから解放される方法を考え続けて、色々な手法を学び続けています。
2回目の開催
1回目の内容はいかに、自分の心との向き合い方のトレーニングをしました。
復習をかねて練習しましたが、だいぶ理解がすすんできたようです
2回目の内容は主に、マイナス思考に偏りがちになる価値観を修正していきました。
機能不全家族で生活していく内に、知らず知らず偏った価値観が形成され、マイナス思考が大幅に増えていきます。
そのままだと、普通の生活をしていても、不安やストレスに感じることが大幅に増え、その状態が数十年続いていくわけです。
健全で前向きな気持ちで過ごすには
大人になったある時期に、価値観の修正をして新しい考え方にバージョンアップする必要があります
今回は、新しくて健全な価値観に修正していく練習をしていきました。
実際の悩みをテーマに練習していきました。
同じ出来事でも、最初は8割ストレスに感じていたことも、価値観を修正してみたら1割程度のストレスに減少したようです。
引き続き2週間同じテーマで練習しながら、価値観の修正を続けて、3か月後には今よりも楽に過ごせるように、全力でフォローしていきます。
本気でマイナス思考を変えたい方
興味がある方
はお気軽にお問い合わせください。
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