このブログは
『幼少期からの生き辛さを解消して、イキイキ明るい生活を過ごせる』
内容をお伝えしています。
自己紹介
開業11年目
カウンセリング歴11年（自殺危機初期介入スキルワーク受講済み）
レイキヒーリングセカンド【光明レイキ会）
気功・整体歴 20年継続して学び続けています
整体講師歴2年（基本整体・内臓整体）
病院勤務7年
心身の苦しみから解放される方法を考え続けて、色々な手法を学び続けています。
自分の世界観が辛くさせている
今のしんどさは、自分の作り上げた世界観が余計にしんどくさせていることに気が付いた
とおしゃられていました
相談してお話をお聞きしているうちに
病気でしんどい部分もあるけど、自分の世界観が余計にしんどくさせていたことに気づいた
というお話しです
自分の世界観がしんどくさせているとは
例えば同じ病気であって個々とらえ方が違います
しんどくて動けなくなる症状の病気があるとします
しんどいので仕事を休みます。
治ってから働こうと思い静養します。
しかし同じ病気でも独特なとらえ方になることがあります
何で病気になるんだ。病気が憎い 病気のせいで不幸だ
せっかくやりたいことが出来るようになったのに。どこまで神様は私を苦しめるのか
など
病気の症状＋辛くなるような解釈（世界観）
で余計に心身に負担をかけています。
辛くさせている世界観に気づくきっかけは
同じ病気でも淡々と病気を受け入れて、できる範囲で生活している人もいる。
自分みたいに病気に対して憎しみをもったり、周りの環境に怒りをもつことで、余計にしんどくさせしまっていることに気づいた
またカウンセリングを通して、自分が如何に独特な解釈で苦しんでいるのか理解しまいた。
という感じで気づけたようです
独特な世界観を捨て、一般的な世界観にする為
独特な世界観で解釈することで余計に生き辛さ抱えている場合、一般的な感覚に戻していく必要があります
その方法として、第三者視点でも見る練習をしていきます
自分の視点だけの解釈で終わらせず、一般的にはどのような解釈をするのだろう？
という視点で自分の問題を見てみます
例えば、
知り合いの人だったらどう考えるだろう
自分の尊敬する人ならどう考えるだろう
神様だったらどう考えるのだろう
などいろいろな視点で考える練習をしてみましょう
カウンセリングで教えてほしい
独特な世界や価値観を直したい
このような場合、カウンセリングでは一般的な解釈の仕方やプラスに解釈した見た場合など、客観的な考え方をお伝えします。
同じ出来事でも一般的な世界観。ポジティブな世界観を知ることで、自分の世界観が如何に苦しくさせているかが実感できると思います
このようにして一つ一つ共有しながら、より一般的な世界観に再構築していきます。
もし生き辛さを感じているのなら考えておくこと
もしかしたら現状がしんどいのではなく、自分の世界観が苦しめているのかもしれません
特にアダルトチルドレン、機能不全家族で育った場合に、辛い世界観を無自覚に構築しています
生き辛さにつながるので、人生のどこかの時期で、健全な世界観に修正・再構築しておく必要があります。
再構築できれば、今後の人生が持った楽に生きられるようになりますよ
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