こんにちは
西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスの中村です
日々の生活の中で、色々な出来事があると気持ちの浮き沈みがあると思います
自分の想い通りに上手く行っている時は、
やる気も湧いてくる
前向きな考え方になる
チャレンジしようという気になる
というように心も体も充実した日々を過ごせると思います
問題なのは思い通りに行かなかった時です
失恋して凹んで家に閉じこもっている
仕事が上手くいかず、やる気も湧かない
人間関係が上手くいかず引きこもりがち
体の調子が悪くイライラする
なかなか病気が治らなくて、不安しかない
想い通りにならない時、どうしても自暴自棄になったり、マイナスの想いに支配されやすくなります
あまりにも疲れ過ぎた場合は、癒しや休息も必要になると思います
しかしいくら休息をとっても癒されず、マイナスの想いが次から次に出て来る場合には行動を変えなければいけません。
何故なら現実的なことに意識が向いてないと、次から次にマイナス想念が浮かんできて、その想いに囚われて、自暴自棄になって余計に心身にダメージをもたらすからです
ですから、まずは現実的で、今自分で出来る範囲で良いから行動に移していきましょう。
身の回りの簡単な掃除をする
植物の世話
出来る範囲で仕事を作って行動に移す
などをすることで、現実的なことに意識が向き、行動に移すことで心身の被害を最小限に食い止めることが出来ます。
失恋した時によく
家に閉じこもるよりは、辛くても仕事して忙しくしておいた方が良いよ
と言われるのも、マイナスの想いに囚われて心身が余計に衰弱するのを防ぐからです
人生の向かい風の時は被害を最小限にして耐えていると、やがて追い風に変わってきます
追い風になるまで希望を信じ、強い信念を心に秘め続けて、やり過ごしていきましょう
最後までお読み頂きましてありがとうございます
気功で心も体も元気になる ナカムラヒーリングオフィス
