こんにちは
西宮市の心と体の療術院、ナカムラヒーリングオフィスです
将来に対する不安が消えないことがあります
明日体調悪くなったら嫌だな～不安だな～
来週はいつものスケジュールと違うから、うまくいくか不安だな
来週行く場所に、また苦手な人がきたら嫌だな～不安だな～
少し未来に起きるかもしれない、不安なイメージ、嫌な妄想が膨らんでしまうことがあります。
そしてその将来の妄想によって、とても強い心理的負担を感じ、毎日寝込んでしまう場合があります
こういう心境になると、現実的なストレスがなく普通に生活できていても、すぐに息切れしてしまいます
これは、未来に意識を向け、不安や嫌なイメージをすることによって、その心理的負担から、かなりのエネルギーを浪費している為です
将来はどうなるかわからない、その不安にまつわる対策を考えることは出来るかもしれません
しかし現実は来てみないとどう転ぶかわりません
つまり、今あれこれ将来に対して考え続けても、エネルギーを浪費するだけで、何もしないまま疲れてしまいます
私達が出来ることと言えば、今やることを考え、行動するだけです
今にしっかり意識を向けて
今この瞬間を感じながら
今やることだけに集中する
将来の不安
過去の囚われ
は意識が将来や過去に向いていて、今の現実と触れ合っていません
私達がある現実は
今
しかありません
今を大切にし続けることが
未来に新たな可能性を芽生えさせ、過去の記憶を自分の糧としてとらえる直すことが出来るようになります
過去に囚われず（執着せず）
未来に期待しない（絶望しない）
今を精一杯生きる
この心の姿勢が、生涯心に豊かさをもたらし続けます
最後までお読み頂きましてありがとうございます
気功・瞑想・雑談を通じて自分自身を癒す技術を学ぶ会です
開催日時 ２月２７日（火） 19：00～21：00
場所 当院内
料金 3000円
参加人数 定員３名 （満員でも希望があれば1名まで参加可能です）
予約要
詳しくは⇒心を整え、体を癒す会（セルフヒーリングの会とは）
セルフヒーリングの会に初めて参加してみたいと思っている方はこちらの記事をお読みください
当院のエネルギーワークの考え方
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