2024年の私！！！
身長の誤差はなんなんだ？！
そして確実に痩せました🫠🤍🤍
少し痩せすぎかな？とか思うので
しっかり食べます🤲
去年と比べたら二キロも落ちてる。
特にダイエットを頑張ると言うよりは、
日々の生活で摂取カロリーが減ったんだと思う。
そして代謝UP💪💪
私のベストは45kgなので、間が良い◎
来週は商品のパッケージ撮影があるので
44kg台でキープして、撮影はすっきりさせたいところ◎
この一年の大きな変化は
趣味がサウナ水風呂になったこと。笑
あとは、年齢とともに代謝は下がり
痩せにくくなるからこそ、
補正下着は当たり前につける⭕️
⇧⇧
この補正下着は満を辞しておすすめできる。
つけなくて過ごすなんて怖くてできない。笑
あとはマッサージで老廃物を流す。
コツコツにはなるけれど、無駄がない身体で自己満の世界ですが、とても自分の体は好きです🤍
あとは、、、
食べ物からも、そしてトレーニングもこつこつして、筋肉量は少しだけあげたい⭕️
ムキムキは目指さないものの、
老後のためにも健康貯金。笑
そんな感じで午後からも楽しみましょう🤍