おはようございます
ココロもカラダも楽になる反射区整体治療院
中国足心道 中村療術院のナカケンです
すっかり秋が深まって来た１０月もあと１０日で月が変わりますね🍁🍂
本当に１年経つのが早い😊
さて、やはり健康は１番大事で、元氣でなくては何も始まらず、元氣でなくては氣持ちも低迷してしまいます。
長年重曹クエン酸を飲んで来ましたが、最近はびわの葉茶にはまり、週明け届くびわの種茶というのを飲んでみようと思います。
重曹クエン酸もそうですが、基本は体内を中性に保つことが病氣予防に繋がり、健康を維持するのが出来ます。
もちろん食べ物も好きなものを好きなだけ食べるのでは無く、意識をしてあれこれ氣を掛けてバランス良く必要なものを摂るようにするのが大切。
それから運動。
何はともあれ歩くことが大事で、１日２０分でも意識して歩くこと。
ここ最近時間を見つけては江戸川沿いを２０～３０分歩くようにしています😊
暑い夏が終わり、氣温も下がり歩くにはいい季節ですよね🚶♀️
僕は朝起きてお祈りから始まり、１２のステップとホ・オポノポノのクリーニング、氣の修練、セルフでの足揉みが日課。
僕の仕事は人を治したり、整えたりするのが基本なので健康には氣を使います。
様々な心身にお悩みをお持ちの方が治療院にいらっしゃっていますので、クリーニングしながらゼロに戻り最高最善の仕事が出来るよう精進です🍀
ありがとう・愛しています
ＰＯＩ