自由形1000mを
400m時点のタイム7分台かな
ま、ウォーミングアップ兼ねてだから
800m時点のタイムは13分台かな
カラダほぐれてきたかな
で、1000mのタイムは19分台(^^;;
ゆっくりしたんかな～
たぶん、そんな感じ
1500mのペースはまだ練習してつかまないと(^^;;
今日の練習は
右背筋かなり良くなり、前屈はまだ完璧に元通りにはなってないけどかなり、筋肉のコリほぐれ、柔軟性戻りつつある
ウォーミングアップなしのいきなりのタイムですが、結局、現在試合で泳いだら
こんな感じかな
やはり、調子の良し悪し関係なく、それなりのタイムで泳がないと、
来シーズンまでには、まだまだタイムあがると思うし、50 100 200 400 800 1500mとそれぞれのペース配分も掴んでいきたい
です
試合(結果)でしか、伝えられない、表現できないことはあります