加圧スペシャルインストラクターの
中山真砂子です。
初めましての方は、こちらを。
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今日の加圧トレーニングのお客様は、
2人のお子様を連れてお越しいただきました(^^)
雨が降って寒い中、ありがとうございます！
いつもママのトレーニングを見守っている
2人のお子様たちも
一緒にトレーニングです！
そんな中、
子供の可動域ってすごい〜
なんと、
両手を横に広げて
後ろにバウンドさせる
肩甲骨ストレッチ
軽々、
背中まで腕が開いてます！！！
それだけ腕回りが柔らかい
ということ！
私たち大人はいつの間にか
筋肉が硬くなり
筋膜がくっついて
腕が回らない、
腕が上がらない、
腕が後ろにひけない、
肩が内側に入る、
猫背になる、、、
結果、
血流が悪くなる。
肩が凝る。
更に
二の腕が太くなる。
肩が丸くなる。
背中にお肉がつく。
だから！
肩甲骨周りを動かして、
可動域を広げること。
普段の姿勢が猫背の方、
肩こりが辛い方、
二の腕が気になる方、
とにかく、
1分あったら、
腕を後ろで握手して
下に引き、
顎を上げ下げ、左右に傾けて見てくださいね(^^)
体験レッスン(30分)
産後ママも安心して通える
子連れOK!世田谷区の女性専用プライベート加圧サロン
『MY STYLE』
営業時間：平日10:00〜16:00、土曜9:00～12:00
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅徒歩13分 成城学園前駅徒歩17分