中井純子（ナカジュン）です。
高校になって
娘二人は土曜日も
学校の授業があります。
いつもどおりお弁当持ち
学校へ行きました。
二人が行ってから
洗濯機からお呼びがかかるまでの
しばしの時間は.
自分だけの時間。
この時間は大切な時間☆彡
「呼吸法」をします。
息を吐いて
止めて
吸って
とただこれだけの繰り返しですが
一日の始まりに
頭がスッキリします。
毎朝の習慣にします。
写真は「呼吸講座」のあるビルの屋上です。
通称「秘密基地」は
大阪市内、駅から徒歩２分のところとは思えない
なかなか不思議な空間です。
７月まで
講師養成講座は通います。
７月末に認定試験を受講して
９月から「ナカジュンの呼吸講座」を開講いたします。
また、開講準備できましたら
このブログでご案内いたします。
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