この記事の内容は、私が長年師事しているスパイラル•テーピング協会 会長・田中信孝先生の理論に基づいています。
「もっと楽に、スムーズに体を回転させたい」 そんなゴルファーの方へ、当院でお伝えしている「足元のスイッチ」を整理しました。
【安定と回転を生むスタンス】 （※右打ちの方の場合）
・スタンス幅：肩幅より少し広く。 ・左足：拳の幅より少し狭い分だけ後ろに引き、外に開く。 ・右足：ほんの少しだけ内側へ向ける。
このわずかな調整で、身体の中にスイングの「タメ」を作る準備が整います。
【連動のスイッチ：足指の動き】 スイングの動きに合わせて、足元ではこのような連動が起きています。
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テイクバック 右足の親指をほんの少し浮かせるイメージ。 すると自然に左足の親指が地面を捉え、外側の2〜5指が上がります。これがスムーズな回転の始動スイッチです。
2. ボールをとらえる前 今度はその逆の連動が起きます。 インパクトの直前、この足元の入れ替わりが起きることで、身体の軸がブレずに力強いパワーが伝わります。
重心が紙一枚分整うだけで、ターンの質は劇的に変わります。 上級者の方は「なるほど」と納得されますが、やるかやらないかは、あなた次第。
まずはこの「イメージ」を、上達のひとつのきっかけにしていただければ幸いです。
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最終更新日:令和8年1月7日(水)