筋トレははまると異常な生活習慣に陥る人がいるので、適度にというか、軽くやりましょう。
ちょっと筋肉がつく程度が、健康には最適。
ヨガもはまると異常行動する人が多々います。
運動は、ほどほどにしましょう。
当店では、ほどほどを重視して指導しています。
Rebirth 清水泰地 [復活への軌跡]
【片岡鶴太郎】毎日22時起床⁉/究極のヨガライフについて聞いてみた
ちょっと筋肉がつく程度が、健康には最適。
ヨガもはまると異常行動する人が多々います。
運動は、ほどほどにしましょう。
当店では、ほどほどを重視して指導しています。
Rebirth 清水泰地 [復活への軌跡]
【片岡鶴太郎】毎日22時起床⁉/究極のヨガライフについて聞いてみた