1990年代はウエイトトレーニングで筋肉をつける発想があまりなかった。自重で高回数が多かった
パンクラス Vol.3 THE THEORY OF PANCRASE
https://www.youtube.com/watch?v=3W9F9C1bG0c
船木誠勝 ハイブリッド肉体改造法 ボディウェイトトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=OfHWaIJhaWg
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