こんにちは
ストレッチ中島です
先日はゲストのＴ様のストレッチレッスンでした
（ビフォー）
（アフター）
今回は腹筋からハムストリングそして内転筋としっかりと身体を伸ばさせて頂きました
アフターでは
体幹から骨盤まわりが非常に良いバランスの立ち姿に進化されました
体幹から骨盤まわりが非常に良いバランスの立ち姿に進化されました次回もこの調子で更にレベルアップをはかっていきましょう
Ｔ様
ありがとうございました
ありがとうございました
こんにちはストレッチ中島です
体幹から骨盤まわりが非常に良いバランスの立ち姿に進化されましたありがとうございました
