中島です
今日は上半身の骨盤
と言われている「肩甲骨
」のお話しです私のストレッチレッスンでも肩甲骨
骨盤体測と重点を置いている部位の１つでありますがこの部分を正しい位置にセットすることで血流が良くなり
肩こりや頭痛を減らすことが可能になります
更に
可動域を広げると骨盤とのバランスも整ってくるのでカラダ全体が健康体になります正しい位置を知り
毎日を清々しく過ごしましょう
ストレッチ中島監修
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ストレッチ中島
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今日も応援の１クックお願い致します！！
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