10/21
心と身体の歪みを解消！
今日も・ 身体がだるくて、
疲れやすい人が増えている、と。
生活が忙しくて・不規則で・食事の栄養バランスが悪く、
運動などのカロリー消費が不足し・
そしてストレスが溜まっている等々・・。
このように原因は分かって来ています、
そして解消法の情報も溢れています。
しかし・ やはり・・増えています、と。
「美軸力」ウォーキングでは、
軸を使って歩くことにより、
効率良くカロリーを消費出来ます。
そして軸のある伸ばされた姿勢をつくることで、
身体の歪みや関節の縮みを予防して行きます。
つまりそれは、体感と日々の実践により歪みを正し、
だるさや疲れを軽減してゆくことでもあります。
まずは「美軸力」スタジオレッスンで、
心と体の歪みやたるみの解消の
体験から始めてみるのも、一法かと。
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