石川県能美市皆さまのからだ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
綺麗ですよね。
10日に受講した足元セミナーで使用するコジコジボールをまとめてパチリ！
綺麗ですよね。でもこのボールがなかなかやりよります。足裏からからだフェイシャルと用途が多くからだの違いにも気づかせてくれます。
フェイシャルにも良いこと言うと、高い値段でフェイシャルグッズを買ったようですが全然やられていないようです。もったいない！
使ってなんぼです。効果のためには継続ですよね。
4月のピラティスレッスンには月いちに
ケアの時間を設けて自分のからだに気づく時間を
かけていき自分に足りない部分の筋肉をピラティスで鍛え整えていこうと思います。
ケアには
コジコジボールで足元からほぐし
導ヨガ®️で動けるからだにしていきましょう。
ピラティスは
からだの内側(インナーマッスル)に気づいて
整えていきます。
苦手な方、からだを整えに来ませんか？
問い合わせ先
09037684488
karada _genki_nakaji_@yahoo.co.jp
中嶋佳奈恵