またまたご無沙汰をしております。
以前の投稿から月日が流れ、世の中の動向と共におやじの身体も大きな変化がありました
57歳にして、人生リセットをするがの如く、パ－ソナルジムに通いダイエットをしました
なんと3ヶ月で・・・・・・
95キロあった体重が77キロ
30%あった体脂肪が17%
腹回りは、なんと12㎝も減少したのです。
BeforAfterの画像を見てください
どうですか？
人間やればできるのですよ
この体系ほ維持するために、3月3日の東京マラソンにエントリ－をしました
現在も24時間のジム通い筋トレとランニングマシンで体系維持をしています。
高かった血圧も下がり、体調もよくなり、モテ期到来
ただ、ス－ツなどの洋服は全滅で、新たに買い替えたり、寸法直しをしたりとお金はかかりました。
以後、無駄に出費が増えないように頑張りますよ
さて、今年のお盆休みも、休日対応で連日出勤をしています。
新木場は本当に静かです。
今日は事務処理がはかどりました。
明日は、若干の乗務があります。
トラックペ－パ－ドライバ－ですが、安全運転で運行します。
そうそう、孫が大きくなりました。
孫は可愛いですね。
目の中に入れても痛くありませんでした
ではまた