ダッシュラン

うっ

ヨガや柔軟はつかれないけど、

ジムで走ったら一気に身体に！つかれがきたかんじ

いきなり毎日じゃないほうが、いいのかな？

乳酸を分解するにはなにたべたらいいのでしょう？

でも1キロおちてた！

合計2.5キロ。