ここ最近の就寝前ルーティンは、



足のマッサージをして、
睡眠薬を飲んで、
癒し系のYouTubeを流しながら

気絶するように眠っておりますふとん1






前までは眠れない時、
わざとホラー系のYouTube見たりして
緊張→緩和、で眠気を促していましたが爆笑





最近はダイレクト癒し系キラキラな、
「和風総分家」チャンネルさんの
お世話になっております犬














柴犬のコマちゃんが可愛くて可愛くて犬ピンクハート






飼い主さんとの平和な掛け合いに

ほのぼのするので、


心穏やかに眠りにつけますにっこりキラキラ





ありがたやピンクハート








今日は夕方苦しい時間が長かったので、

明日は無理せずお薬に頼ろうと思いますあせる






お仕事も頑張ろうキラキラ





台風の影響も心配ですね……ぐすん
















右矢印自己紹介はこちらピンクハート

 

 

 

下矢印SNSいろいろピンクハート

 

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