先日のホットヨガもそうですが
近年は健康志向でいきたいと思っています。
食に関しても、なるべく体に良さそうなものを
意識してとるようになりました。
家でご飯を炊く場合には雑穀を入れることも多いです
ところで、『ザ・クイズマンショー』によくゲスト出演してくださる
奈美悦子さんに、以前、雑穀をいただきました！
じつは奈美さん、雑穀のエキスパート！
厳選された国内産の雑穀、１６種類をブレンドしているそう。
奈美さんは雑穀を食べるようになってから
体やお肌の調子がすこぶる良いとのこと。
たしかに、お肌ツヤツヤでした
しかも、奈美さん、
メイク室でＴシャツをめくっておなかを見せてくださったんですが
ウェストが見事にくびれている・・・
雑穀だけじゃなくて、普段の生活の中で
いろいろと気をつけていらっしゃるんでしょうけど
見習わねば！！と強く思いました。
食もそうだけど運動も！
ということで、またホットヨガに行こうと思ったら
なんと、モッチー負傷！
昨日の『ズムサタ』では笑顔でしたけどね。
心配です・・・。
早く治るといいなぁ。