おうち時間☆

皆さん、こんにちは！中村です

これまただいぶ、ご無沙汰しております

今は大変な時ですが、自分を守るため、大切な人も守るため、自粛して、なんとか乗り越えましょうね！！

こんな時だから、怠けてはいけぬ体動かさなくっちゃ！と言う事で、私は最近これ↓やってます

…動画添付できなかったので、皆様、「自宅  ボウリング  運動」で、検索してみて下さい

皆様も見覚えのあるお二方が出てきます

まず①が出来るようになったら、ちょっと難易度あげて、応用編もやってみて下さい

私はこれを見て、笑いながら、あ、いや真剣に！やってます

意外と きつーいんですこれがまた

ぜひ、皆さんもやってみてね

世の中が落ち着いて、ボウリングが出来るようになるまでに、進化させとくゾ！！

それでは、みなさん！手洗い、うがいはしっかりと！不要不急の外出は控えて、コロナに負けないように頑張りましょう