こんばんは。
トータルケアウォーキングのNakaです。
新しい靴を買って
ルンルンしながらお出かけ。
しかし、
足がめちゃくちゃ痛い。
おまけに頭痛、頭痛。
そんなことありませんか？？
買ったときはぴったり。
でも歩くと痛い。
なぜこうなってしまうのでしょう？
その前に
今日は合わない靴を履くとどうなるかを
お伝えしますね♡
合わない靴を履くと
①身体のバランスを崩し、姿勢がわるくなり
正しく歩けなくなり腰や膝に負担がくる
②骨盤の歪みの原因となり
O脚や猫背に
③土踏まずが徐々になくなり
扁平足に
④血行障害につながり
足の疲れや、運動機能の低下をまねくことも
これだけ見ても
合わない靴が良くないことはわかりますよね。
次回はなぜこのようなことがおこるのか。
またこのような靴はやめた方が良いなど
ヒントをお伝えしていきますね。