24年間、公立高校の教師として「頑張ること」を教えてきた私が、47歳で退職し辿り着いたのは「力を抜くこと」の大切さでした。真面目すぎて疲れてしまうあなたへ、脱力コーチングの視点から、心もカラダもラクになるヒントをお届けします。