こんにちは
鬱サバイバー ならびにお金の専門家です。
仲村友一です。
過去に自身も２度の休職と復職を経験し、心の健康の問題に直面した。
その経験を書籍にまとめ、多くの人々に共感と理解を提供してきた。
結果Amazonランキングで２部門で１位を獲得することができ、
多くの読者に希望と勇気を与えてきた。
またファイナンシャルプランナー２級技能士を取得し（保険）
AFP資格とともに 日本FP協会会員として、お金の相談にものれる
立場を日夜向上させるべく努力している。
その経験を活かして現在では、
うつ病や心の健康上の課題に興味を持ち、お金の面からも
その理解とサポートをしています。
今日はよろしくお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
キリスト教におけるお祈りは、信仰と信頼を神に捧げる行為であり、うつ病や精神的な苦しみを抱える人にとって心の支えとなることが多いです。祈りを通じて神に助けを求め、心の平安と慰めを得ることができます。以下に、うつ病に対して効果があるとされるキリスト教の祈りや聖書の詩篇を紹介します。
慰めと癒しの祈り
1. 慰めの祈り
「慈しみ深い天の父よ、私の心に平安を与えてください。私の不安と悲しみをあなたに委ねます。あなたの愛と力によって私を支え、私の心を癒してください。あなたの導きと慰めを信じて、あなたに全てを委ねます。アーメン。」
2. 癒しの祈り
「全能なる神よ、私の体と心を癒してください。あなたの御手が私に触れ、私の痛みと苦しみを取り去ってください。私の心に希望と喜びをもたらし、日々の生活を前向きに送れるように助けてください。アーメン。」
聖書の詩篇
詩篇23篇（ダビデの詩）
「主は私の牧者。私は乏しいことがありません。 主は私を緑の牧場に伏させ、いこいのみぎわに伴われます。 主は私の魂を生き返らせ、御名のために私を正しい道に導かれます。 たとえ、死の陰の谷を歩むことがあっても、私はわざわいを恐れません。あなたが私とともにおられるからです。あなたのむちとあなたの杖、それが私の慰めです。」
詩篇34篇18節
「主は心の砕かれた者に近くおられ、霊の砕かれた者を救われる。」
お祈りの方法
-
静かな場所を選ぶ
- 落ち着いて祈ることができる静かな場所を見つけましょう。
-
心を静める
- 祈りの前に深呼吸をして心を落ち着けます。
-
祈りを捧げる
- 神に心を開き、自分の気持ちや悩みを正直に伝えます。祈りの言葉を自分の言葉で表現しても良いですし、既存の祈りを使ってもかまいません。
-
聖書を読む
- 慰めと希望を与える聖書の言葉を読みます。特に詩篇やイエスの教えは心を励ます力があります。
-
感謝の気持ちを忘れずに
- 最後に、神への感謝の気持ちを述べることも大切です。小さなことでも感謝の心を持つことで、ポジティブな気持ちが育まれます。
祈りの効果
祈りは、信仰を持つことで得られる安心感や平安をもたらすだけでなく、心理的にもリラクゼーション効果やストレスの軽減に繋がるとされています。祈りを通じて、神とのつながりを感じることができると同時に、心の重荷を神に委ねることで精神的な安定を得ることができます。
うつ病に苦しむ方が、祈りを通じて少しでも心の安らぎと希望を見つけられることを願っています。祈りの力を信じ、日々の生活に取り入れてみてください。
参考になりましたでしょうか。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
うつサバイバー 兼 お金の専門家
仲村友一
Amazonランキング 精神医学部門1位 心理学部門1位獲得
役立つ動画を公開しています。また特典動画をゲットできるのは以下から
https://nakamuratomokazu.com/present/
個別な相談にもお受けしています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
電子書籍 プレゼントフォーム
https://nakamuratomokazu1976.com/fm/17014/VmgTiWeC
Amazonランキング１位 精神医学部門 心理学部門
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たまにFacebookライブもします。 めざせともだち5000人
https://www.facebook.com/zukamotoramuka
Youtubeライブ めざせフォロワー10000人
www.youtube.com/@user-ip4in7os1c
Instagram
https://www.instagram.com/nakamuratomokazu_ins/
個人ブログ
https://ameblo.jp/naka1976mura/entry-12819933626.html0
個人的なメルマガもしています。
https://resast.jp/subscribe/231675
ご質問はブログやメルマガ経由か
infonakamuratomokazu@gmail.com まで
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２級ファイナンシャルプランニング技能士（生保顧客資産相談業務）
AFP 日本FP協会会員
防災士
保険募集人 生保 損保
#うつ ＃鬱病 ＃お金