2kgの荷物持って歩く場合と3kgの荷物を
持って歩く場合のメッツが同じ理由が分からん。
ちなみに今日持って帰った荷物の
重さ買い物分も含めて5.5kgだった。
まだ1kg〜1.99kgまでの計算式しか構築
してない。
大雑把計算でも糖質と脂質の帳尻は大体合ってて草。
まあ正確率80%でもダイエットしないと
☆ニ型糖尿病
☆心肥大
☆認知症
☆脂肪肝
になるリスク上がるからね。
今日は珍しく蛋白質摂取量少ない。
2kg〜2.99kgまでの式思いついた。
出勤する時軽く1kgの荷物は持ってそう。
持つ物の重さは服や下着や靴下や靴の重さも
含まれると思う。測るの面倒で草。
消費カロリーとか消費脂質量とかテケトーでええやんとも
思うけど腕の皮下脂肪何kg減ったら何cm細くなるかとか
糖質摂取量と消費糖質量のバランス考えない馬鹿が
2型糖尿病になってる姿を見ると
断捨離ランキング3位だねカロリー分からん飲食物は。
1位は酒。2位は煙草。
酒飲む時間も金も煙草吸う金も時間も
食べ過ぎる金も時間も食べなさ過ぎる時間も
全部体に悪いし時間使い過ぎるし金使い過ぎる。
断捨離の鉄則は金と時間を奪う物は捨てろだけど
不健康になる物も捨てろ。
薬物依存症をマイルドにしただけだよ
ニコチン依存症とアルコール依存症と
糖質摂取依存症は。
依存症をコントロール出来ないのを良い事にやれ煙草代
やら酒代やら菓子代とかジュース代せびって
良い金ヅルじゃん。
まあ言い方キツイけどじゃあマイルドな
言い方にしたとしてもやられてる事は
同じじゃん。
依存症は軽度だろうが重度だろうがコントロールしにくい
なら依存症にならない仕組みを作れっつーけど
キッチンスケールと体組成計は0.1秒で使える場所に
置いてる。勉強する8割はダイエットの知識やし。
長年テレビ見てないけどそんなものどうでも良い。
私は仕事とダイエットと作業で忙しいからテレビ
見る暇が無い。
私酒飲まないから何で酒がダイエットの邪魔
になるか知らん。けど睡眠の質が悪くなったり
ウェルニッケ脳症のリスク上がるってのは
知ってる。それ知らんと老衰で4ぬ以前に
認知症になって4ぬわ。ボケて４ぬのは嫌。
４んだデブの火葬って大変らしい。
そら脂肪多いとぶっちゃけ細切りにして
火葬しないと火葬場爆発しないか不安。
そりゃいくら遺体でも細切りにして火葬するのは
失礼じゃないかって気持ちの問題言われそう
だし寿命で４のうがデブになって火葬される
時に生きてる人に迷惑かける方が駄目だと私は
思うんだが。ぶっちゃけ4んだ人間の遺体の処理で
爆発リスク上げるより生きてる人間の安全の方が
大事やし。まあ弔うのも大事だとは思うんだけどさ。
ちょっと難しい問題だね。
生きてるデブだろうが体重重過ぎて便座ぶっ壊すし
椅子ぶっ壊すし拒食症は骨折しないか
気になるので摂食治療の病院でも行って
とっとと摂食障害治してきて下さい。
拒食症も過食症も迷惑です。