軽く掃除したからそんなに掃除はしなくて良さそう。
7時間半寝ても眠いって普段4時間半睡眠で
仕事の日はそれがお決まり。3時間×5日て
毎週15時間睡眠不足で草。
今日の掃除と用事済ませるのに
何gカフェイン摂取したか分からないけど
致死量は超えてない。
何かバケツ並のコーヒーがカフェインの致死量
よな。
今日も7時間半寝てもどうせ眠いんだろうと思ったら
寝るモチベ下がる。
いっその事遅めに起きる目覚ましかけて
掃除をもう少し後回しにして
一気に9時間寝た方が良いんだろうか。
目覚ましかけず寝て起きる時間が自分に合った睡眠時間
だの睡眠負債は9時間睡眠を数日した方が良いって
ネットに載ってたけど7時間半睡眠ですらできるか
分からないし目覚ましかけず寝過ごして出勤時間
より遅れるとか考えたら7時間半睡眠とか
9時間寝れそうなら目覚ましかけて寝た方がマシ。
まあ普段睡眠の迷いは有るけど私はういだがー
に全然興味無いからハジメが夜12時に寝るの
遅いと思う。オメーが暇でルーム開いても私は
ほぼ残業か掃除か別用事で忙しいのが当たり前。
あそれでも歌ったらまた95点のSSS出るのは
プラモデルとペット飼う事は最初から捨ててるから。
ただでさえ忙しいのに金と時間盗むプラモデルと
ペット飼うなんて私だったらやらない。
にしてもちょっと無気力なのは睡眠不足が
80%、痩せてた頃より体重増えた事が20%。
明日は予定変えて米津みたいに努力 未来 a beautifulstar
って言いながら少し運動しようかな。
チェンソーマンソングのkick backのMVそれだし。
残業の悪魔と契約解除してダイエットの悪魔との
契約ワロタ。
膵炎リスク キリマンジャロだかマンジャロだっけ?
あの悪魔との契約は私はしないなww。痩せる代償で
健常者が使ったら膵炎リスク上げる薬なんか使う
奴は阿呆過ぎて正直軽度知的障害かと思う。
まあ私滅茶苦茶頭良い訳ではないけど流石に
あんな薬使うほどは阿呆じゃないww。
ダイエットの勉強しないかしても理解出来ない奴って
海馬小さそう。デブって実際海馬小さいってよ。
あーだから肥満は体に悪いとかダイエット方法を
一時期知っても忘れてそう。
最近断捨離する余裕がまた少し出来たから結構
難しいアプリの断捨離少しした(*^^*)。
アプリの断捨離は書類の断捨離並に難しい度
正直90%だと私は思う。空のペットボトルとか
缶は断捨離難易度0%だから0.0001秒で捨てると
キメられる。
明日運動するにしても摂取糖質の上限考えて
3食食べないとね。
毎食後歯磨きして間食したら歯磨きする人もいるらしいけど
私から言わせれば摂取糖質量とか考えて摂取すれば
3食で済むのにと思う。そら残業で消費糖質少し
増えるけど私その分も計算して必要なら夕飯と
一緒に食べるから別に人からカロリー分からない
菓子貰わなくても平気。
残業時間も自分が出来る上限以上はあまりやらない。
だってやって良い残業時間超えたらその分また
食べないといけないし余計睡眠不足になる。
まあだから業務ノルマと残業出来る時間考えて
残業やり過ぎない事も大事。
いくら残業増やしても睡眠不足で体も脳も
壊して医療費かかったら無駄過ぎる。
もうだから勤務は残業込みで1日9時間までじゃないと
いけない、2時間勤務とか他社員の負担になるから
8時間勤務じゃないといけないって法律作れよと
思う。働かなさ過ぎる奴と働き過ぎの奴の差が
激しい。あ、私は時間と金をドブに捨てるジムは
行かないしアクセサリー買わない。
もっと減らして良いアプリ有るかなー。
アプリを使う時間もアプデにかかる時間も
もったいない。
●ズ乃5時間しか寝れないて睡眠薬処方されて
るのかな。