〜Bio food® nakashima～４月ベーシックコースのご案内♪

野菜がもっと好きになる

野菜は生きている

『茹でない・蒸さない・炒めない』調理法

詳細はこちら👇

HP

こんにちは。
ビオフードのnakashimaです

昨日の雷雨⚡凄かったですね。

２日間よく降りました。

夕方からようやく明るくなり

夜はお月様がとっても綺麗で✨

大地が光ってました💖

一昨日が満月🌕だったんですね

そして今日からは気温が上がっていくとかで、

ここ最近の寒暖差の大きさには驚きますが。

３月も終わり新年度がまもなく始まります。

雷雨が去った後の空気の綺麗さのように、

暖かさとともに気持ちを切り替え✨

今、今日を大切に❤️そんな気持ちで

〜Bio food® nakashima〜もスタートしますね

４／１５〜５／１５

ベーシックメニューのご案内♪

・　圧力鍋で炊く玄米ご飯

・　野草天ぷら(よもぎ・カラスノエンドウ・たんぽぽなど)

・　切り干し大根とひじきの練りごまサラダ

・　筍とお麩のお吸い物

・　桜のオートミールマフィン

春はデトックスの季節❗

毎年この時期は野草の天ぷらをしてます。

この季節にしか食べられないヨモギ🌿

体の毒素が洗い流される気持ちになります💖

今回マフィンには珍しく

卵と乳製品を使います

ベーキングパウダーは使わず

重曹と酢でふっくらと。

〜Bio food® nakashima〜では、

今あるものを健康的に生かして✨

心が元気になり💖

腸も元気になります

開催日（定員４名　１名様より開催）

ＨＰより👇下にスクロールしてご確認ください

HP

参加費　大人　 ４０００円　　

幼児・小学生　１０００円　(大人の半量)

中学生　１５００円　(大人と同量)

高校生　２０００円　(大人と同量)

※　ご夫婦・大人の親子さん

２名での参加　　７０００円

※ お子様（未就園児）連れＯＫです！
お子様の昼食または軽食＆水筒は

ご持参くださいね。

 時間　　 １０時 ～ １３時半

（１０時に来ていただければ大丈夫です）

定員 　　４名

（最少人数１名～）

場所　　　愛知県愛知郡東郷町の自宅　
日程　　　随時ご相談の上で

持ち物 ・・・ エプロン ・ 手拭きタオル ・

                念の為お持ち帰り用容器

 キャンセル料はいただいてません
ただし当日キャンセルの場合は、
準備の都合上８時、遅くとも８時３０分

までにはご連絡いただけると助かります。

お申込み・お問合せ

(下記いずれかの方法でお願いします)

⭐ Instagram  

http://instagram.com/biofood_nakashimasayuri?utm_source=qr　

DMにて

 ⭐ ホームページ

ご予約・お問合せフォームより

Bio food nakashima お問い合わせ (formzu.net)

⭐ 公式アカウント

登録後、名前の入力とメッセージをください。

１対１で繋がります。

長くなりました。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

それではまた〜。